Welkom op mijn website.
Als gespecialiseerd Stress en burn-out coach ga ik je leren hoe je op een veilige manier je grenzen gaat kunnen aangeven. In een burn-out terecht komen is er niet zomaar gekomen. Je bent veel te lang over je grenzen gegaan en nu heeft je lichaam beslist dat het genoeg geweest is. Als we deze signalen negeren kan dit leiden tot een burn-out.
Hieronder kan je al verschillende signalen vinden die een aanloop kunnen zijn naar een burn-out.
Ook kan je met vragen over hoogsensitiviteit bij mij terecht. Hoogsensitiviteit is een aangeboren persoonlijkheidskenmerk dat geen onderscheid maakt tussen man of vrouw.
Welke lichamelijke klachten wijzen op stress:
- Maag- darm problemen waaronder het Prikkelbare Darm Syndroom
- Lichamelijke spanningen in schouders, nek, onderrug, kaken...
- Hoofdpijn
- Hartkloppingen
- Druk op de borst
- Lage rugpijn
- Duizeligheid
- Algemene vermoeidheid
- Haaruitval
- Hyperventilatie
- Hersenmist (brainfog)
*Bespreek deze klachten altijd eerst met je huisarts.
Of misschien herken je 1 van de volgende zaken wel:
- Piekeren
- (te)veel scrollen op je telefoon
- Heel prikkelbaar
- Frustraties
- Huilen zonder dat er een reden voor is
- Altijd graag bezig
- Perfectionisme
- Pleasen
- Moeilijk in slaap vallen of moeten opstaan in de nacht om te gaan plassen
Maar het hoeft zo niet te blijven...
Aangezien ik zelf heel het proces doorlopen heb weet ik wat de valkuilen zijn en ga ik je met heel veel begrip ondersteunen en begeleiden.
Hopelijk kom je voor de burn-out bij mij terecht want je kan dit echt wel beter vermijden.
"Voorkomen is beter dan genezen" geldt ook zeker bij een burn-out. Als je uitvalt heb je veel langer de tijd nodig om hiervan te herstellen dan dat jij je stressoren al op voorhand aanpakt.
Hoogsensitiviteit
Als hoogsensitieve man heb ik me altijd iets anders gevoeld. Ik ben altijd al een zorgzame, empatische man met een groot inlevingsvermogen en een grote portie doorzettingsvermogen geweest.
Hoogsensitieve mensen verwerken prikkels nu eenmaal anders en dieper dan niet-hoogsensitieve mensen.
Uit onderzoek blijkt dat 60% van de hoogsensitieve mensen al een burn-out gehad heeft of erin zit. We ervaren meer stress en hebben meestal ook een lager zelfbeeld dan anderen. Maar je hoogsensitiviteit is echt een superkracht als je hier leert mee omgaan. Hier kan ik je ook in begeleiden zodat je deze superkrachten voor jezelf en /of één van je kinderen kan inzetten.
Aanbod
Graag nodig ik je uit voor een intakegesprek zodat we kunnen zien of er een match is en of mijn aanpak voor jou geschikt is.
Samen bekijken we wat je noden zijn.
Aangezien we heel veel in ons hoofd zitten ga ik je leren hoe je beter naar de signalen van je lichaam leert luisteren.
Voor een afspraak neem je best telefonisch contact op of via Whatsapp via mijn gsm: 0496043730
Of via mail: davecorthout@hotmail.com
Mijn praktijk bevindt zich in Broechem, Vorstjensweg 15B. Op de 1ste verdieping. Moest het moeilijk zijn om trappen te doen zoeken we samen naar een oplossing.
Parkeerplaats voor de deur en ook makkelijk bereikbaar via openbaar vervoer.
intake gesprek: €70/ 60-75min
vervolgsessies: €70/ 60min
In 1981 ben ik geboren in Lier. Ik ben de trotse papa van Emiel en partner van Tina. In het weekend kan ik genieten van het bijwonen van mijn favoriete voetbalploeg en op zondag proberen we met het gezin en enkele vrienden te gaan wandelen in de natuur.
- "Ik heb de basis opleiding shiatsu module A afgerond.
- "Ik heb de opleiding hoogsensitiviteitscoach gevolgd.
- "Natuurlijk ook de opleiding Gespecialiseerd stress en burn-out coach gevolgd.
- "Ook heb ik nog een opleiding over Perfectionisme gevolgd.
